Typer sengeputer

I jakten på en god natts søvn er puten din en av nøkkelspillerne. Sammen med den rette madrassen, hjelper den beste puten til dine behov med å holde kroppen i justering hele natten: hodet rettet opp mot ryggraden, skuldrene og overkroppen komfortabelt støttet, og ikke for mye press på noe område. Å ta deg tid til å lære om de forskjellige tilgjengelige puter, er god tid brukt, da det vil hjelpe deg med å ta det riktige valget. Tross alt tilbringer du rundt en tredjedel av livet ditt i sengen: skal ikke den tiden være så behagelig som mulig? Her er hva du trenger å vite om forskjellige typer putetrekk, størrelser og former for forskjellige søvnposisjoner.

Fyll- og pute-typer

1. En naturlig fyllpute er fylt med fjær, dun (fluffig isolasjon under fjær), eller en kombinasjon av begge deler. Disse typer puter er supermyk og gir komfort ved å tilpasse seg hodet og nakken. Fyllkraften, som indikerer hvor mye fylling som er inkludert i puten, er oppført på avanserte puter. Jo høyere fyllkraft, jo mer loft vil puta ha, og derfor mer holdbar og støttende. (Merk: når en naturlig fyllpute er merket "allergifri", betyr det at fyllet er blitt desinfisert for alle urenheter. Disse putene kan likevel forårsake allergisymptomer hos de mest følsomme allergikere.)
2. En syntetisk fyllpute inneholder et menneskeskapt fyll, vanligvis polyester. Syntetiske puter er de billige $ 5-putene som vanligvis finnes i kjøpesentre. De har kortere levetid og er ikke i samsvar med hodet og nakken, så vel som naturlige fyllputer. Imidlertid er syntetiske fyllputer generelt allergivennlige og vaskbare i maskin.
3. En fyllpute av poly-klynger er fylt med polyesterklynger som er belagt med silikon for å føle og bevege seg som nedover. Disse putene gir allergikere det beste fra begge verdener: en pute som er allergivennlig, men allikevel myk og støpbar som dun - og uten down's heftige prislapp.
4. Skumputer er laget av faste biter eller biter av skum. Disse putene er et billig alternativ til minneskum, men brukes oftere som puteform for kasteputer.
5. En hukommelseskumpute er en tett, svamplignende pute som støpes rundt nakken og hodet for ekstra støtte. Denne typen pute gir utmerket støtte for sviller som foretrekker en fast pute eller har problemer med nakke og ryggrad.

Støtte anbefalt for spesifikke søvnposisjoner

Hvilken pute du skal bruke bestemmes av din foretrukne søvnposisjon. Her er en liste over grunnleggende søvnposisjoner og den anbefalte pute-typen for å støtte hodet og nakken om natten.

1. Ryggsviller skal bruke en middels fast pute som gir støtte under hodet, nakken og skuldrene. Dette vil opprettholde den naturlige krumningen i øvre ryggrad, og eliminere eventuelle problemer i nakke eller rygg. Minneskumputer gir den beste støtten for ryggsviller.
2. Sidesviller trenger en pute som konturer og vugger nakken. De beste putene med en sovesofa har en sladder: et sidepanel som gir en ekstra høyde og fasthet til en pute for å holde sovendes hode og nakke på linje. Noen puter med minneskum, naturlig fylte og poly klyngeputer gir den beste støtten for denne søvnposisjonen.
3. Magesviller trenger en flat, myk pute, slik at hodet og nakken ikke blir anstrengt mer enn nødvendig av den skarpe svingen som kreves for å sove i denne stillingen. Nede og syntetiske fyller fungerer bra for magesviller.

Forskjellige pute størrelser

Puter kommer i forskjellige størrelser, mest for å passe til forskjellige størrelser på madrassen. Her er de vanligste proporsjonene.

1. Standardputer er 20 x 26 tommer og passer inn i en putetrekk i standard størrelse. Denne puten er din grunnleggende sovepute og gir støtte for hodet og nakken. Avhengig av fyll, fungerer en tvillingpute for enhver soveposisjon. Vanligvis brukes en standard pute på en enkeltseng, to på en hel- eller dronningsseng, og tre på tvers av en konge eller en madrass i California.
2. En dronningpute er 20 x 30 tommer og passer tett i en putetrekk i standard størrelse, noe som gir mer fasthet. En putetrekk i dronningstørrelse passer selvfølgelig på puten med litt slakk. To dronningsputer er skapt for queen-size-senger, og passer perfekt på enten en full- eller dronningsmadrass.
3. King puter er 20 x 36 inches og passer inn i en king-size putevar. Disse ekstra lange putene er flotte for ekstra kroppsstøtte for de med muskelsmerter / leddsmerter eller for gravide. To kongeputer passer perfekt sammen over toppen av enten en konge eller en madrass i California.
4. En europeisk pute er 26 x 26 tommer og brukes vanligvis som en dekorativ pute i en europeisk svindel. Disse gir et ekstra snev av stil når de er plassert mot hodegavlen.
5. En kroppspute er 20 x 54 tommer og passer inn i en kropps putevar. Denne kroppslengde puten kan være buet for å passe til kroppsformen din, noe som gjør den perfekt for sidesviller, vordende mødre eller alle med leddsmerter.
6. Reiseputer er vanligvis 12 x 16 tommer og passer inn i en putestørrelse i reisestørrelse. Disse putene er perfekte for å reise med fly eller bil. De er også en god størrelse for en barneseng, turer til bestemor eller barnehage.

Oppdatert av Michelle Ullman