Har du noen gang følt deg vanskelig når du deltar på noens begravelse fordi du ikke er sikker på hva du skal si? I så fall er du ikke alene. De fleste er ukomfortable når de henvender seg til noen i sorg fordi de ikke ønsker å nevne noe som kan gjøre situasjonen mer smertefull enn den allerede er.
Faktisk er det å ikke vite hva de skal si ved en begravelse, plager de fleste som vil gå og vise respekten sin for familien. Du vil tilby komfort og et snill ord eller to, men du vil ikke ta sjansen på at du kan si feil ting og utløse en smertefull følelse.
Dette er en av de gangene det er viktig å vite riktig begravelsesetikette. Å være forberedt kan forhindre at du får opp noe du senere kan angre på.
Spørsmål:
Jeg er alltid ukomfortabel ved et besøk og en begravelse. Er det helt nødvendig å snakke med avdødes familie? I så fall, hva skal jeg si? Jeg vil ikke opprøre dem mer enn de allerede er.
Svar
Selv om det er ubehagelig, kveler du trangen til å unngå å snakke med avdødes familiemedlemmer. Du bør si noe når du deltar i en begravelse eller et besøk, men det trenger ikke å være mye.
Før du deltar i begravelsen, bør du tenke på flere ting du kan si. Hvis du vet hva du vil si på forhånd, hjelper det å forhindre vanskeligheten med å få opp noe som er best igjen uten å si.
Det er alltid aktuelt å utvide sympati for familiens tap. Husk at ingen forventer at du er vittig eller skarp. Alt du trenger å gjøre er å tilby noen få sympatiske og snille ord i en jevn tone.
Eksempler på hva jeg skal si
Hvis du ikke har gaven til å komme med spor-av-øyeblikk-kommentarer som alltid er på pekepinn, lær deg noen uttrykk før du går for å forhindre å si feil ting. Her er noen kommentarer som kan hjelpe. Finpusse dem for å få dem til å passe til situasjonen.
Eksempler på passende ting å si til avdødes familiemedlemmer:
- Jeg beklager så mye. Onkelen din ble elsket av mange.
- Han var en fantastisk mann og en talentfull musiker.
- Vet at du og familien er i mine tanker og bønner.
- Jeg har så gode minner fra tanten din. Hun vil bli savnet av alle som kjente henne.
- Når du er klar til å snakke, kan du gjerne ringe meg. Jeg er en god lytter.
Hva man ikke skal si
Du vil aldri si noe negativt eller nedsettende i en begravelse. Dette er ikke tiden for å sladre, fortelle vitser eller ta oppmerksomhet til deg selv. Dette er tiden for å bruke talefiltrene dine. Familien sørger allerede, så ikke gjør det verre under begravelsen eller besøket.
Du vil heller ikke gjøre noe for personens død. Noen mennesker gjør dette og tenker at det gjør det lettere for de som er i sorg å takle det, men det gjør det ikke. Alt det gjør er at du virker ufølsom og uklar.
Her er noen eksempler på hva du ikke skal si:
- Han er på et bedre sted.
- Du har det bedre uten ham.
- Jeg vet hvordan du føler deg. Jeg mistet en oldemor for noen år siden, og det var forferdelig en stund.
- Du vil føle deg bedre snart.
- Nå som han er borte, kan du fortsette med livet ditt. Det er på tide å begynne å ha det gøy. (etter en langvarig sykdom)
- Tror du at du kanskje gifte deg på nytt? (til enken)
- I det minste døde han i søvne og trengte ikke lide mye.
- Du kommer snart over det.
- Ikke gråt.
- Du må være sterk.
- Gud gir deg bare det du kan takle.
- I det minste hadde du ham en stund.
Hvor lenge å snakke med familiemedlemmer
Hvor lang tid du bør bruke på å snakke med familiemedlemmer vil avhenge av hvor godt du kjenner dem. Hvis du er nær, kan du stå sammen med dem lenger. Hvis du ikke kjenner dem godt, bør du imidlertid uttrykke sympati og gå høflig videre slik at andre får en mulighet til å snakke med dem.
Hvis du er nær familien, er det ikke nødvendig å føre en lang samtale. Noen ganger gir bare din fysiske tilstedeværelse trøst for menneskene som nettopp har mistet noen.
Etter begravelsen
En av de tristeste tidene for familiemedlemmer som nettopp mistet en kjær, er perioden etter begravelsen. Dette kan være dager, uker, måneder eller til og med opp til et år. Til å begynne med må de venne seg til å ikke ha personen rundt. Og så må de feire høytider og takle bursdager og merkedager som de en gang feiret med personen som ikke lenger er med dem.
Her er noen ting du kan si og gjøre senere for å tilby komfort:
- Ring et par uker etter begravelsen og inviter personen over til kaffe.
- Ta med en plante eller tre som kan settes i hagen til minne om den avdøde.
- Send et "tenker på deg" -notat.
- Be personen tilbringe en ferie sammen med deg slik at han eller hun ikke trenger å være alene.
Husk at sorg er en naturlig følelse etter å ha mistet en kjær. Ikke vis lys av det. Gi personen tid til å behandle følelsene.