Ved slutten av et gjennomsnittlig år har du brukt nesten 3000 timer liggende på madrassen din, så det lønner seg å ta godt vare på det som typisk er et dyrt kjøp. En velvalgt, velstelt madrass er avgjørende for helsen din - den holder ryggraden riktig justert, kroppen din er godt støttet og søvnen din salig og uavbrutt av smerter eller smerter. Fortsatt ødelegger mange mennesker madrassen lenge før det er tid ved å gjøre følgende ni feil.
Roter aldri madrassen
Dagene hvor du trengte å vende en madrass med jevne mellomrom er for lengst borte, da madrasser fra det siste tiåret eller så ikke lenger har tosidige fjærer. Men det betyr ikke at du er fri og tydelig når leveringsgutta har satt opp en ny madrass på soverommet ditt. Gjør det til en vane å rotere madrassen fra topp til bunn minst annenhver måned, og du vil forsinke det uunngåelige utseendet til daler og sags på grunn av kroppsvekt.
Bruker ikke en madrasspute
Hvis du ikke dekker madrassen med en beskyttende pute, lar du den forsvarsløs mot dødelige fiender: fuktighet, hudflak, støv og kroppsoljer. Fortsatt er dette en av de vanligste måtene folk ødelegger madrassene sine. Hvis du unngår en madrasspute fordi du husker de varme, crinkly, plastdekslene fra flere tiår tidligere, vil du være glad for å oppdage at dagens tall er langt mer behagelige og pustende, og mange er tykke polstret for ekstra komfort og er støv -middresistent. Vask madrassputen minst to eller tre ganger per år for å holde den frisk.
Hopp på sengen
Enten det er barna dine som bruker sengen som trampoline, eller at du er skyldige i å stå på madrassen din for å komme til en hylle eller henge et bilde, så er belastningen for mye til at sengepølsene dine kan bære. Og hvis du har en plattformseng, er det å stå eller hoppe på madrassen et enda større nei-nei; trestøttene kan knekke, og sende madrassen og deg til gulvet.
Ikke bryter med et sengeskjørt
Visst, støvkuffer er for det meste dekorative og en utmerket måte å legge til en skvett stil på plassen din - bare velg en som matcher en aksentfarge i sengetøyet eller rommet ditt. Men utover det hjelper det hengende stoffet med å holde støv, kjæledyrhår og generell skitt fra å migrere under sengen din, der det har en tendens til å bygge seg opp ikke bare som støvkaniner, men også som en potent kilde til allergener. Så om du foretrekker et rufflet sengeskjørt eller en mer skreddersydd design, hvis du har en madrass som sitter på et fundament, vil en støvkuffe hjelpe deg med å beskytte undersiden av madrassen din. Vask sengeskjørtet minst en gang i året for å fjerne akkumulert støv og hår.
La kjæledyr sove under sengen din
Det virker sannsynligvis som et koselig hylle for Fido eller votter, men å la kjæledyr sove under sengen din betyr mye kjæledyrpels langs bunnen av madrassen din, og en økt sannsynlighet for at du kan snuse nesen for deg. Ikke bare det, men kjæledyret ditt kan rive gjennom det tynne stoffet som beskytter bunnen av fundamentet. Gi stedet ditt kjæledyr en koselig seng. Dere vil begge sove bedre.
Forsømmer å rense madrassen din
Madrasser trenger periodisk rengjøring akkurat som resten av rommet ditt. Minst to ganger per år, men helst en gang i sesongen, må du stripe sengen din av alle dekkene, og støvsug deretter toppen og sidene av madrassen grundig med vakuumets polstringverktøy. Vær spesielt oppmerksom på sømmene på madrassen, der støvmidd spesielt liker å gjemme seg. Dryss litt natron på sengen før du støvsuger for å fjerne lukt.
Å la madrassen din ikke støttes
Hvis du har en plattformseng, må du sjekke lamellene med jevne mellomrom for sprekker, poser eller svakhet. Hvis du har et fundament, (du kan fremdeles referere til det som kassefjærene, men i disse dager er det bare en trestøtte - faktiske fjærer er en saga blott) gjør det samme: se etter sprekker eller skader på rammen. En madrass uten ordentlig støtte kommer til å svekke og bøye seg under kroppsvekten din, og det betyr at DU heller ikke får ordentlig støtte.
Keeping It in the Dark
Hjelp med å holde madrassen luktfri og støvmidd i sjakk ved å utsette madrassen med jevne mellomrom for frisk luft og sollys. Bare dra av alt sengetøyet når det er vaskeri tid, og la madrassen lufte ut i noen timer.
Etterlater søl til å tørke ut
Det skjer; pottetreningsbarnet ditt har en nattulykke; du koser deg med et romantisk glass vin i sengen sammen med din betydningsfulle annen, men det smitter over; eller noen i familien har en dårlig sak av mageinfluensa og kan ikke komme seg ut av sengen i tide. Uansett kilde, væske og madrassen ikke blandes. Når som helst fuktighet blir sølt på sengen din, fjern arkene øyeblikkelig og bruk et håndkle til å sprenge væsken så mye som mulig. Bruk eventuelt en kommersiell rengjøringsmiddel eller natron for å fjerne gjenværende lukt eller flekker. La deretter madrassen lufttørke før du legger om sengen, eller bruk blåstørreren på den lave innstillingen for å få fart på tingene.
Selv med den beste omsorg, er madrasser vanligvis klare til utskifting om fem til ti år. Du vet at det er på tide med en ny når madrassen har daler eller poser, du ikke sover godt, eller du våkner av smerter, stivhet eller prikking.