PeopleImages / Getty Images
Har du noen gang opplevd et samlivsbrudd? De fleste har, minst en gang i livet. Enten du er den som initierer det eller om du blir forblindet av noen du bryr deg dypt om, er det aldri en god opplevelse. Hvis det er et ødelagt engasjement, er det enda verre.
Det skjer med nesten alle. Du kan gå inn i et forhold med høye forhåpninger, bare for å oppdage senere at du ikke var den perfekte kampen. Så kommer sammenbruddet - den harde delen. Den delen der den ene personen vil ut, mens den andre sitter igjen og prøver å finne ut hva som nettopp skjedde. Dette er når du kan vise hva du virkelig er laget av.
Vær snill
Bare fordi du og din tidligere hovedklemme traff skrensene, betyr ikke det at klør og hoggtenninger må ut. Vær den søte personen du var før du noensinne har møtt, og du kommer lettere gjennom de vanskelige tidene. Ta motorveien og hold sinne mot deg. Øv deg på å være høflig, til tross for hvordan du virkelig føler deg, og etter hvert vil det virke naturlig.
Bli opptatt
Det er greit å sitte rundt og synes synd på deg selv en dag eller to, men etter det, bli opptatt med å gjøre noe produktivt. Gjør tiden din enda mer nyttig ved å ta opp en sak. Du kan kanskje finne et bedre samsvar hvis du utfører handlinger av vennlighet og raushet.
Velg vennene dine
Den ideelle tingen å skje er at dere begge opprettholder alle vennene dere hadde da dere var et par, men det er mest mulig ikke. En generell tommelfingerregel er å forlate med vennene du kom sammen med, og alt du har laget mens du er sammen, vil naturlig nok trekke til den de har mest til felles med.
Unngå sladder
Selv om det er fristende å søppel den andre personen når han blir spurt om hva som skjedde, er det best å ta motorveien igjen. Bare smil, si at det er en personlig sak, og endre emnet. Å sladre om andre kan få deg til å føle deg bedre i omtrent fem minutter, men etter det vil du vite at det var galt å gjøre, og du vil sannsynligvis føle deg enda mer elendig.
Shun Revenge
Som sladder, det å hevn høres søtt ut etter å ha blitt hånet. Imidlertid er det en forferdelig ting å gjøre og kan få deg til en haug med problemer. Venner og potensielle romantiske interesser kan se dette som et tegn på emosjonell ustabilitet. Hvis du er fristet til å hevne deg på eksen din, kan du gå tilbake, ta et par dype åndedrag og utvikle en filosofi om å kysse frosker. Du har bare ikke funnet prinsen eller prinsessen ennå.
Ikke en sjanse
Ikke løp til eksen din, tig om en ny sjanse. Det er over. Å handle desperat vil føre til at andre (muligens inkludert eksen din) er synd på deg, og du ikke vil komme over ynkelige, ikke sant? Innse det faktum at det er på tide å gå videre. Uansett hva som forårsaket samlivsbruddet er fremdeles der, og alle de ekstra sjansene i verden vil ikke gjøre ting annerledes. Mens forsoninger fungerer i filmene, er dette det virkelige liv. Med mindre livet ditt er "The Truman Show", har du ikke manusforfattere som pleier detaljene.
Sosiale medier
Hvis du følger hverandre på sosiale medier, må du stoppe. Hvis du fortsetter å være koblet via Facebook, Twitter og andre sosiale arenaer, vil det bare forlenge smertene. Selv om du kan være sikker på at den andre personen har kommet seg videre, er det ingen vits i å få den gnidd i ansiktet ditt. Gi samlivsbrudd minst et år før du bestemmer deg for om du vil koble deg til igjen eller ikke, og bare gjør det hvis du har blitt venner.
Ingen faste fysiske endringer
Det siste du trenger å gjøre når du er i denne sinnstilstand, er tom for å få en tatovering eller barbere hodet. Gi deg selv litt tid til å leges før du gjør permanente endringer. Hvis du fremdeles vil gjøre det etter en avkjølingsperiode, er det mindre sannsynlig at du vil angre på avgjørelsen din.
Ex Sighting
Når du ser eksen din ut med noen andre, gjør ditt beste for å unngå en konfrontasjon. Hvis mulig, gå i en annen retning. Hvis du imidlertid ikke kan forhindre et nært møte, må du smile, si "Hei" og komme så langt unna som mulig. Ikke gjør en vanskelig situasjon enda mer ubehagelig, og ikke forleng ansiktet til ansikt. Hvis datoen din spør hva som foregår, kan du bare nevne at du var i et forhold til den andre personen og endre emnet. Datoen din vil kanskje ha detaljer, men lagre dem til senere når du ikke er så raslet.
Fortsett å lete
OK, så det siste forholdet ditt fungerte ikke. Det er fortiden. Det er på tide å komme seg ut og blande og blande seg. La vennene dine vite at du er singel igjen. De kjenner kanskje noen fantastiske mennesker de kan introdusere deg for. Selv om du ikke blir romantisk involvert i noen av dem, er det alltid hyggelig å ha flere venner.