Kald føtt eller tid til å avbryte bryllupet?

Forkjølelses føtter - bruddsnitter - brudeverner. Kall det hva du vil, de fleste brudepar er nervøse før et bryllup. Hvis du føler deg kalde føtter, kan du prøve å slappe av og utforske følelsene dine. Å finne ut hva som ligger bak dem, vil enten føre deg til et sterkere og sunnere ekteskap eller redde deg fra å gjøre en kjempefeil. Uansett er tiden for å takle kalde føtter nå.

Forskjellen mellom kalde føtter og alvorlige problemer

En generell følelse av nervøsitet rundt et bryllup er normalt - det er tross alt et livsendrende skritt du tar. Hvis du føler deg nervøs og allikevel fremdeles spent, er det sannsynligvis bare bryllupstrassene.

Alvorlige problemer som bør få deg til å ringe bryllupet

• Hvis du har oppdaget at din fremtidige ektefelle har et rus- eller alkoholproblem og ikke er i bedring
• Hvis din fremtidige ektefelle har vært voldelig mot deg
• Hvis en av dere har vært utro eller bedrag
• Hvis du tenker på bryllupet har gitt deg følelser av frykt heller enn lykke i mer enn en måned
• Hvis du er forskjellig om du skal få barn eller ikke
• Flertallet av vennene dine liker ikke din fremtidige ektefelle
• Hvis du bare går gjennom det fordi du vil være for flau til å slå den av, eller du er bekymret for å skade forloveden din.

Ikke la bryllupsplanleggingsstress bli kalde føtter

Forsøk å skille mellom å være stresset for bryllupsplanlegging og å være stresset for ekteskapet. Å bekymre deg for små detaljer betyr ikke at du ikke skal gifte deg med personen du er glad i; i stedet er det kanskje et tegn på at du trenger mer hjelp eller at du bør nedskalere arrangementet. Det er alltid muligheten til å gå bort!

Strategier for å overvinne kulde føtter

• Bruk litt tid på å skrive ned frykten. Du kan oppleve at når de først er på papir, blir de dumme. Hvis ikke, skriv ned mulige løsninger på hvert enkelt problem, hvis det skulle bli sant. For eksempel kan frykt for tap av identitet ha løsninger som å ikke skifte navn, ta opp nye hobbyer eller reservere en natt i uken etter ekteskapet for "jentekveld" eller "guttekveld."
• Skille ut om kalde føtter er stress over å gifte seg generelt eller spørsmål om dette spesifikke forholdet.
• Ta en pause fra bryllupsplanleggingen - det vil være der når du er klar til å gå videre.
• Utpek minst en natt ukentlig som en "bryllupsfri sone" der du ikke snakker om bryllupet i det hele tatt.
• Bruk litt tid på å skrive om de lykkeligste øyeblikkene i forholdet ditt, kanskje inkludert de første datoene dine, da du ble forelsket, og historien om ditt engasjement.
• Skriv ned alle de gode tingene om å være en gift person.
• Snakk med lykkelig gifte par og spør dem hemmelighetene om suksessen.
• Besøk en individuell eller parterapeut.
• Snakk med presten, rabbinen eller en pålitelig venn.
• Gjenopprett romantikken - dra bort for en romantisk helg, lag middag til hverandre, bruk tid på å skjemme bort hverandre.

Når ditt fremtidige ektefelle er den med kalde føtter

Forlovedenes tvil kan være ekstremt sårende og vanskelig å takle. Hvis skoen er på den andre foten, gjør ditt beste for å forstå at det ikke nødvendigvis handler om deg eller deres følelser for deg, men kan i stedet være mange av de tingene vi har diskutert over. Til syvende og sist vil du at forloveden din skal være trygg når han går nedover midtgangen som du er den, men prøv å ikke få panikk eller legge et unødig press på din kjære. Du kan styre ham til artikler som denne og be ham gå til parrådgivning med deg. Det kan også være lurt å utsette bryllupet til du begge er like sikre på at dette er det rette trinnet for deg.